Přehled lávových kamenů a jejich původu

Kameny používané při masáži lávovými kameny jsou obecně velmi hladké, bazaltové kameny, které se ohřívají ve vodní lázni na teploty mezi 50 až 60 stupni. Kameny jsou pak umístěny na konkrétní body na těle, kde napomáhají uvolnit svalové napětí a zvýšit průtok krve. Přestože se tento typ masáže často odkazuje jako "lávové" kameny, ve skutečnosti se nejedná o lávu. Název vychází z toho, že je brožované z hlubin země, podobně jako láva.

Povídání o kameních mě vždy fascinovalo. Myslím, že to souvisí s tím, že můj syn Vítězslav je do geologie celkem zblázněný. Každý týden se mnou sdílí nová fakta o různých typech kamenů a hornin, takže teď mám pocit, že jsem odborníkem na všechno, co s kameny souvisí!

Výhody masáže lávovými kameny

Proč je masáž lávovými kameny tak populární? Je to díky mnoha výhodám, které tato terapie nabízí. Nejenže může pomoci uvolnit svaly a zlepšit průtok krve, ale také může přinést hluboký stav relaxace a klidu. Některé další výhody zahrnují snížení stresu a úzkosti, zlepšení spánku a okysličení těla.

Navíc, jak jsem zmiňoval dříve, teplejší kameny mohou dokonce pomoci svalům uvolnit se hlouběji než během tradiční masáže. Tím, že poskytují hlubší úroveň relaxace, mohou pacientům pomoci upravit svou reakci na stres a vést k celkovému zlepšení jejich emocionálního a psychického zdraví.

Postup masáže lávovými kameny

Jedinečnost masáže lávovými kameny spočívá v tom, že teplé kameny jsou na těle umístěny strategicky podle individuálních potřeb klienta. Pro optimální účinky jsou kameny umístěny na specifické body těla, které jsou součástí systému nazvaného meridiány.

Má to však své výjimky. Můj kamarád Jiří, například, tvrdí, že teplé kameny přímo na srdce jsou pro něj příliš intenzivní! Lidé mají rozdílné tolerance tepla, takže je důležité, aby terapeut přizpůsobil postup masáže individuálním potřebám klienta.

Jak si masáž užít

Když jsem se poprvé nechal masírovat lávovými kameny, bylo to opravdu úžasné zážitky, které bych doporučil každému. Měli byste však vědět, že je důležité se na takovou masáž správně připravit, aby jste si ji mohli plně vychutnat.

Před masáží byste měli být dobře hydratovaní. Zahrnujte hodně vody před i po masáži. Také se ji snažte neplánovat hned po těžkém jídle. A důležité je, že se do masáže nehrne. Buďte připraveni na to, abyste měli po zákroku čas na odpočinek a relaxaci.

Tipy na domácí masáž lávovými kameny

Chcete-li vyzkoušet masáž lávovými kameny doma, je důležité mít správné náležitosti. Za prvé, budete potřebovat sady bazaltových kamenů, které lze zakoupit online nebo v obchodech s přírodními produkty.

Dále budete potřebovat něco na ohřev kamenů. Někteří lidé používají ohřívač na kameny, který se prodává jako součást sady lávových kamenů. Pokud takové zařízení nemáte, můžete kameny ohřívat i v horké vodě, ale opatrně, aby byla voda příjemná na dotek, ne horká. Kameny by měly být teplé, ne ale tak horké, že by vás spálily,

Závěrečné myšlenky

Bez ohledu na to, zda se rozhodnete vyzkoušet masáž lávovými kameny doma nebo se spíše rozhodnete navštívit profesionálního terapeuta, určitě si užijete jedinečné a uvolňující zážitky, které přináší masáž lávovými kameny.

Je to perfektní technika pro ty, kteří hledají hlubokou a relaxační masáž, ať už pro terapeutické účely nebo prostě jako způsob, jak se odreagovat a odpočinout si. Myslím si, že právě to je ta věc, která činí masáž lávovými kameny tak oblíbenou.