Oblečení na masáž: co si vzít a jak se připravit

Věděli jste, že špatné oblečení může zbytečně zkrátit nebo zkomplikovat masáž? Správný výběr oblečení ušetří vám i masérovi čas a pomůže masáži dosáhnout lepšího účinku. Níže najdete jednoduchá a praktická pravidla podle typu masáže.

Základní pravidla pro všechny masáže

Nejdřív pár univerzálních rad: noste čisté oblečení, sundejte šperky a hodinky, vyhněte se silným parfémům a příliš těsným kouskům. Pokud máte alergii na některý olej nebo krém, upozorněte terapeuta předem. Většina salónů nabízí ručník nebo plachtu k zakrytí - na vašem pohodlí záleží.

Pro zachování intimity a hygieny platí pravidlo: obléknout se tak, abyste se cítili pohodlně, ale zároveň umožnili přístup k masírovaným partiím. Pokud si nejste jistí, zeptejte se při rezervaci – rádi poradí, jaký oděv vzít.

Tipy podle typu masáže

Olejová a aromaterapeutická masáž: většinou se klient svlékne do spodního prádla. Někteří lidé preferují zůstat úplně nazí pod plachtou. Pokud chcete méně odhalit, vezměte si tmavé spodní prádlo nebo využijte jednorázové kalhotky, které často salon poskytuje.

Thajská masáž a masáže na oblečení: ty vyžadují volné, pružné oblečení. Sportovní legíny, volné triko nebo tepláky jsou ideální. Thajský terapeut využívá tlak a natažení, takže pevné džíny nebo sukně s knoflíky jsou nevhodné.

Těhotenská masáž: zvolte pohodlné, volné oblečení a informujte terapeuta o stádiu těhotenství. Někteří preferují zůstat v oblečení, jiní si svléknou horní část těla; vše záleží na pohodlí a bezpečnosti.

Sportovní a zdravotní masáž: zkrácené šortky a tričko bez rukávů usnadní práci na konkrétních svalových partiích. Pokud očekáváte tejpování nebo ošetření kůže, noste oblečení, které se snadno svléká a znovu obléká.

Reflexní a masáž chodidel: stačí sundat ponožky. Pokud vám bývá zima, vezměte si teplé ponožky na chodbu, protože po masáži může být citlivost nohou zvýšená.

Extra rady: při akné nebo poranění na kůži upozorněte terapeuta. Mějte po ruce lehkou mikinu, protože po masáži můžete být unavení nebo mírně prochladlí. A hlavně — pokud chcete soukromí, řekněte to předem; terapeut upraví plachtění podle vašich potřeb.

Správné oblečení na masáž nemusí být složité. Stačí myslet na pohodlí, přístup k ošetřované oblasti a hygienu. Když se připravíte, masáž proběhne hladčeji a vy si ji víc užijete.