Masáže — únor 2025: co jsme pro vás připravili

V únoru 2025 jsme probrali techniky a tipy, které zvládnete doma i v salonu. Najdete tu rady pro masáž kojenců, návody na baňkování proti celulitidě i články o thajské, čínské a havajské Lomi Lomi masáži. Níže stručně shrnuje každý článek a přidám praktické tipy, které můžete hned vyzkoušet.

Stručné shrnutí článků

Nejprve masáž pro nejmenší: v článku o masáži kojenců a batolat najdete bezpečné techniky, jak zklidnit dítě, podpořit spánek a posílit vazbu. Doporučujeme teplý pokoj, čisté ruce a jemný rostlinný olej. Krátké 5–10minutové sezení po koupeli většinou funguje nejlépe.

Pokud řešíte celulitidu, dva články se věnují baňkování a bankování stehen. Popisují typy baněk, správný tah a časté chyby — příliš silné nasátí a dlouhé setrvání vedou k podlitinám. Bezpečná frekvence je individuální; obvykle 1× týdně nebo 1× za 10–14 dní, a vždy s kontrolou reakce pokožky.

Pro ty, kdo chtějí přírodní doplňky léčby, jsme zpracovali téma baňkování při oparách. Článek vysvětluje, jak baňkování může podpořit prokrvení a hojení, ale zdůrazňuje opatrnost — neaplikovat na otevřené rány a konzultovat s lékařem při častých recidivách.

Milovníky exotiky potěší články o thajské a čínské masáži. Dozvíte se, jak probíhá první návštěva, jaké techniky můžete očekávat a kdy masáže uleví od bolesti hlavy či napětí v těle. Thajská masáž kombinuje protahování a akupresuru, čínská může pracovat s energetickými body — vyberte podle toho, co potřebujete řešit.

Havajská Lomi Lomi jsme popsali prakticky: jaké jsou rozdíly v tlaku, proč bývá považovaná za hluboce relaxační a na co se zeptat při rezervaci (délka, použití olejů, citlivost na dotek).

A nakonec zimní radost — čokoládová masáž. Je to víc než vůně: teplá čokoláda hydratuje a zlepšuje náladu. Hodí se hlavně v chladných měsících jako krátké hýčkání pro tělo i mysl.

Praktické tipy a kdy vyhledat odborníka

Chcete-li něco vyzkoušet doma, začněte pomalu, sledujte reakce pokožky a nepřehánějte tlak. Při baňkování nikdy nepracujte na otevřených ranách, bolestech neznámého původu nebo při horečce. U dětí volte jemné tahy a krátké sezení. Pokud máte chronické potíže, akutní bolest nebo kožní problémy, raději se objednejte ke kvalifikovanému terapeutovi.

Máte dotaz k některému článku nebo chcete rezervovat termín? Napište nám nebo si přečtěte celý článek — odkazy najdete v archivu. Rádi poradíme, která masáž je pro vás nejvhodnější.