Meridiány – co jsou a jak je využít v masážích

Už jste někdy slyšeli, že masér pracuje s „energií“? V čínské medicíně se tato energie nazývá Qi a proudí tělem po meridiánech. Jedná se o neviditelné dráhy, které spojují orgány a tělesné části. Když jsou dráhy v rovnováze, cítíte se dobře, když jsou zablokované – objevují se bolesti, únavu nebo stres.

Rozumět meridiánům není složité. Představte si mapu města, kde každá ulice vede k důležitému místu. Stejně tak meridiány vedou k orgánům, svalům i nervům. Když masér „rozproudí“ správnou dráhu, pomáhá tělu obnovit přirozený tok energie a tím i funkci orgánů.

Jak meridiány fungují

V čínské tradici existuje dvanáct hlavních meridiánů, například Plic, Srdce nebo Ledvin. Každý má svá specifická místa na těle, kde lze cítit puls nebo provést tlak. Tyto body jsou často označovány jako akupunkturní body. Když na ně masér působí, může dojít k uvolnění napětí, zlepšení cirkulace a podpoře imunity.

Meridiány nejsou jen teorie – mají praktické dopady. Například, když máte bolesti zad, může být příčinou blokáda v meridiánu Ledvin. Masér, který zná správnou techniku, zaměří se na konkrétní body a pomůže vám zbavit se bolesti během jedné či dvou sezení.

Meridiány v praxi maséra

Jak můžete meridiány použít ve své běžné masáži? Nejprve si vyberte maséra, který má zkušenosti s čínskou masáží nebo reflexní masáží. Během sezení vás pravděpodobně požádá, abyste popsat, kde cítíte napětí nebo bolest. Pak zaměří ruce na specifické body podél meridiánů a provede jemný tlak, tahy nebo kruhové pohyby.

Výhodou je, že se během masáže můžete cítit uvolněněji a rychleji získat energii. Lidé často říkají, že po masáži s důrazem na meridiány jsou „lehčí“ a mají méně stresu. Navíc tato metoda může podpořit trávení, spánek a dokonce i náladu.

Pro domácí péči můžete také provádět jednoduché seba‑masáže. Najděte si klidné místo, položte deset prstů na ruce a najděte bod uprostřed zápěstí (to je bod Plic). Jemně ho masírujte kruhovým pohybem po dobu jedné minuty. Stejně tak můžete dráždit body na nohou, které patří do spánku a ledvin – to pomáhá detoxikovat tělo.

Nezapomeňte, že každý člověk reaguje jinak. Pokud cítíte ostrou bolest nebo nepohodlí, zastavte masáž a dejte masérovi vědět. Dobrý terapeut vám přizpůsobí tlak a techniku tak, aby byl výsledek co nejlepší.

Vyzkoušeli jste už masáž zaměřenou na meridiány? Pokud ne, zkuste v našem salónu Masáže Salon Lída. Nabízíme individuální přístup, kde kombinujeme tradiční techniky s moderními postupy. Přijďte a pocítíte rozdíl, který přináší práce s energetickými dráhami.