Odmastit kůži před tejpováním: jednoduchý návod

Chceš, aby tejp držel celý den? Hlavní věc je mít čistou, suchou a odmaštěnou pokožku. Mastnota, krémy, pot nebo make‑up snižují přilnavost lepidla. Níže najdeš rychlý postup i triky, jak připravit kůži bez zbytečných experimentů.

Rychlý postup před aplikací

1) Očisti kůži mýdlem a vodou. Použij běžné mýdlo, jemně otři oblast a dobře opláchni. Nestříkej hned sprchu horkou vodou – ideální je vlažná.

2) Osušení. Pečlivě osušíš ručníkem. Žádná vlhká pokožka. Přebytečná voda brání přilnavosti.

3) Odmaštění alkoholem. Navlhči vatový tampon isopropylalkoholem (70–90 %) a přetři místo, kde bude tejp. Alkohol odstraní olej, zbytky krému i pot. Neaplikuj příliš mnoho – stačí pár tahů. Nech úplně vychladnout a uschnout.

4) (Volitelné) Oholení. Pokud máš husté ochlupení, lehké oholení nebo zastřižení zlepší kontakt lepidla s kůží. Buď opatrný, aby se kůže nepořezala. Nestříhej těsně před tejpováním, pokud vzniknou podráždění, počkej až se zahojí.

5) Nepoužívej oleje, krémy ani deodorant na ošetřované místo alespoň 24 hodin před aplikací.

Praktické tipy a varování

Rychlé tipy: pokud jsi na besedě nebo v terénu, použij alkoholové ubrousky. Fungují dobře a jsou přenosné. Po nalepení pevně přitlač pásku a třením zahřej lepidlo – to zlepší přilnavost.

Jestli máš citlivou pokožku, vyzkoušej nejdřív malé místo. Alkohol může dráždit. Pro velmi citlivou kůži zkus speciální skin‑prep spreje určené pro sportovní tejpy nebo použij hypoalergenní tejpy.

Nevkládej tejp na poraněnou, zarudlou nebo infikovanou kůži. Nepřilepuj přes otevřené rány, ekzémy nebo popáleniny. Pokud se po aplikaci objeví silné svědění, zarudnutí nebo puchýře, pásku sundej a vyhledej radu odborníka.

Jak prodloužit výdrž: lepší přilnavosti pomůže i méně potu. Aplikuj tejp před větším cvičením, až když je tělo trochu ochlazené. Po nalepení nechoď hned do sprchy; počkej aspoň 30–60 minut, aby lepidlo zafixovalo.

Odstraňování: sundej pásku pomalu proti směru růstu chloupků. Pokud je lepivá, přitáhni kůži napnutou a použij olej (např. olivový nebo speciální odstraňovač lepidla) k jemnému uvolnění zbytků.

Dodrž základní postup a tejp vydrží déle a funguje spolehlivě. Máš‑li problém s dlouhodobou přilnavostí, zvaž výměnu značky tejpu nebo konzultaci s fyzioterapeutem.