Pečujeme o pokožku obličeje: jednoduché kroky, které fungují

Většina lidí dělá chyby, které pleť zbytečně dráždí nebo zrychlují stárnutí. Stačí pár změn a pleť bude vypadat zdravěji — bez složitých procedur. Tady najdete praktické, okamžitě použitelné tipy, jak pečovat o pokožku obličeje doma i před návštěvou masážního salonu.

Základní denní rutina — ráno i večer

Ráno: jemné vyčištění obličeje, antioxidant (vitamin C) a ochranný krém s SPF. Antioxidanty chrání před volnými radikály a SPF zabraňuje předčasnému stárnutí. Pokud používáte make-up, dejte přednost lehčím texturám a vždy ho večer důkladně odstraňte.

Večer: dvojité čištění je nejlepší — nejdřív olej nebo balzám na odstranění make-upu a nečistot, pak jemný gel nebo pěna. Po čištění naneste hydratační sérum a noční krém. Retinol používejte postupně, 1–3× týdně podle snášenlivosti, vždy s noční ochranou a vynecháním SPF v noci.

Exfoliace: mechanická i chemická exfoliace pomáhá odstranit odumřelé buňky, ale stačí 1–2× týdně. Přehánět se nevyplatí — může vzniknout zánět a citlivost.

Masáže, které pleť zlepší — co dělat doma a co v salonu

Krátká masáž obličeje 5–10 minut denně zlepší prokrvení, podpoří vstřebávání krémů a pomůže lymfě odtékat. Používejte lehký olej nebo sérum, aby prsty klouzaly. Tahy vést směrem ven a nahoru, netahat kůži. Dbejte na jemný tlak kolem očí a na krku.

Lymfatická masáž pomáhá při otocích a „unavené“ pleti. V salonu provádíme odborné hmaty, které urychlí odtok tekutin. Po takové masáži nezapomeňte pít vodu a vyhnout se make-upu několik hodin, aby pokožka mohla dýchat.

Profesionální ošetření (např. aromaterapie, medová masáž nebo hydratační masky) dodají pleti to, co domácí péče nedokáže: hloubkovou výživu, lepší elasticitu a viditelný jas. Pokud máte citlivou nebo problematickou pleť, poraďte se nejdřív s odborníkem.

Čemu se vyhnout: přehnané drhnutí, používání příliš agresivních produktů, vysazování SPF. I „přírodní“ oleje mohou ucpávat póry — dělejte patch test a sledujte reakci pleti.

Malé tipy, které změní hodně: měňte povlečení často (pravidelně perete polštáře?), utírejte telefon, nechte pleť dýchat po exfoliaci a pijte dost vody. Když přidáte pravidelnou masáž obličeje a základní rutinu čištění–hydratuje–chrání, výsledky uvidíte za 4–8 týdnů.

Nejste si jistí, co zvolit? V Masáže Salon Lída poradíme konkrétně pro váš typ pleti a nabídneme ošetření, které pleť skutečně zlepší — bez zbytečných kroků a slibů. Přijďte na konzultaci nebo vyzkoušejte krátkou revitalizační masáž obličeje.