Pohodlné oblečení na masáž: co si obléct a proč

Jaké oblečení si vzít na masáž? Malá věc, která ovlivní průběh i pocit po proceduře. Pohodlné oblečení zkrátka usnadní přístup masérovi, udrží vás v pohodě před i po sezení a zredukuje zbytečné komplikace, například skvrny od oleje.

Co nosit před a po masáži

Vždy volte volné oblečení, které jde snadno obléct a svléct. Triko bez přiléhavých švů, tepláky nebo lehké šortky jsou ideální. Po olejové masáži oceníte bavlněné oblečení, které snadno vyperete, nebo si vezměte náhradní kalhoty. Vyhněte se upnutým džínsům, páskům s kovovými sponami a těsnému spodnímu prádlu – zbytečně omezují komfort po sezení.

Nezapomeňte na hygienu: čisté oblečení a minimum parfému. Silné vůně mohou rušit terapeuta i další klienty. Šperky raději sundejte před masáží, aby nepřekážely během doteku.

Tipy podle typu masáže

Pro olejové a havajské masáže: doporučujeme spodní prádlo, které vám nevadí ušpinit, nebo nechat spodní prádlo na sobě – masér pracuje přes ručníky a prostěradla. Pokud jdete na thajskou nebo sportovní masáž, volte volné sportovní šortky a tričko, které umožní plný rozsah pohybu.

Pro těhotenskou masáž je nejlepší dvoudílné oblečení. Těhotným ženám vadí upnuté pasy, proto volné legíny a volné tričko nebo speciální těhotenská podprsenka pomůže cítit se bezpečně a pohodlně. Terapeut často potřebuje přístup k bederní oblasti a žebernímu oblouku, takže snadné sundání horní vrstvy je výhra.

Pro masáž kojenců a batolat volte oblečení, které rychle sundáte a znovu oblečete. Pro dítě je vhodné body nebo zavinovačka, rodičům doporučujeme pohodlné tričko a volné kalhoty, aby mohli dítě snadno přebalit a utěšit po masáži.

Pokud jdete na lymfatickou nebo zdravotní masáž, oblečte se do volných vláken, která nepřitlačí opět nahromaděnou tekutinu po sezení. Někdy terapeut doporučí kompresní punčochy až po proceduře, proto mějte po ruce volné boty a ponožky.

Pro tejpování nebo práci na konkrétním místě: přijďte v kraťasech nebo tílku, aby terapeut měl přístup bez zbytečného svlékání. Kvalitní bavlněné nebo syntetické funkční prádlo je lepší než zdrsněné materiály, které mohou při aplikaci pásky vadit.

Na závěr praktická rada: vezměte si s sebou malou tašku s náhradním tričkem, vodou a případně lehkou dekou. Pohodlné oblečení dělá z masáže lepší zážitek a šetří vám i masérovi čas. Když se cítíte pohodlně, podstatně lépe funguje i samotná procedura.