Thajská olejová masáž: co čekat a proč ji vyzkoušet

Thajská olejová masáž kombinuje jemné thajské techniky s použitím teplého oleje. Výsledek? Hluboké uvolnění svalů, lepší prokrvení a příjemný pocit klidu. Na rozdíl od tradiční thajské masáže, která často obsahuje protahování a práci přes oblečení, thajská olejová verze je více plynulá a vhodná pro lidi, kteří chtějí relaxovat bez intenzivních tahů.

Co přesně umí a komu pomůže

Masáž uvolní ztuhlé oblasti jako šíje, ramena a záda. Zlepšuje cirkulaci a pomáhá odbourat napětí po náročném dni nebo po sportu. Hodí se, když máte pocit „ztuhlého“ těla, špatně spíte nebo chcete zlepšit pružnost kůže. Taky je fajn jako prevence proti bolestem zad, pokud pravidelně sedíte nebo stojíte v nezdravé pozici.

Nečekejte zázrak přes noc, ale pravidelné sezení (například jednou za 1–3 týdny podle potřeby) přináší viditelný ústup napětí a lepší pocit pohody.

Praktické tipy: příprava, průběh a péče po masáži

Příprava je jednoduchá: dorazte 5–10 minut před domluveným časem, pijte vodu a dejte masérovi vědět o zdravotních omezeních (alergie na oleje, léky, těhotenství). Masér obvykle použije teplý rostlinný olej; vůně může být neutrální nebo aromatická podle dohody.

Průběh: ležíte na masážním stole, masér pracuje plynulými tahy, hnětí a tlakovými technikami. Pokud bolí některé místo víc, řekněte to – masáž je o komunikaci. Délku volíte vy: 30, 60 nebo 90 minut.

Po masáži doporučuju klidný režim, dostatek tekutin a lehké protažení. Vyhněte se těžkému sportu hned po sezení, dejte tělu čas vstřebat účinky.

Kontraindikace: horečka, akutní zánět, těžké kardiovaskulární problémy, čerstvé poranění nebo hluboké žilní trombózy. Těhotenství konzultujte s odborníkem a masérem. Pokud máte pochybnosti, poraďte se se svým lékařem.

Chcete víc číst? Podívejte se na naše články o Thajské masáže v Ostravě, aromaterapeutické masáži nebo lymfatické masáži – pomůžou vám vybrat správnou techniku pro vaše potřeby. Pokud chcete vyzkoušet thajskou olejovou masáž v praxi, rezervujte si termín u Masáže Salon Lída a přijďte zažít, jak tělo a mysl rychle zklidní.