Etiketa masáže: co očekávat a jak se chovat

Správné chování zlepší váš zážitek z masáže i výsledky terapie. Stačí pár jednoduchých kroků před, během i po sezení a masér se o vás bude umět lépe postarat. Níže najdete konkrétní rady, které ocení i zaneprázdněný klient.

Před masáží: jak se připravit

Do salonu dorazte včas. Pět až deset minut předem stačí, abyste vyplnili případné formuláře a v klidu probrali zdravotní stav. Pokud přijdete pozdě, masér může zkrátit čas masáže nebo požadovat plnou cenu.

Dbejte na základní hygienu. Osprchujte se, vyhněte se silným parfémům a nezapomeňte čisté oblečení. To ulehčí práci masérovi a zvýší komfort pro oba.

Řekněte pravdu o svém zdraví. Uveďte chronické potíže, léky, alergie, těhotenství, operace, žilní problémy nebo otevřené rány. To nejsou zbytečné detaily — od toho závisí volba techniky a bezpečnost ošetření.

Promluvte o očekáváních a citlivosti. Hned na začátku řekněte, kde chcete více pozornosti a kde naopak jemněji. Pokud preferujete tišší prostředí nebo hudbu, napište to při rezervaci.

Během a po masáži: pravidla, která pomůžou

Respektujte soukromí a důvěru. Masér bude používat techniku krytí (drapáž). Sundá pouze to, co je nezbytné pro ošetření. Pokud se necítíte pohodlně, řekněte to hned — masér upraví postup nebo vysvětlí, proč je daný tah potřeba.

Komunikujte o tlaku a bolestech. Masáž může být někdy nepříjemná, ale ostrá nebo pálivá bolest není normální. Řekněte "méně" nebo "víc" a masér podle toho upraví tlak. Ticho není známka odvahy, je to nepřesná instrukce.

Vypněte telefon. Vibrace i světlo ruší relaxaci a soustředění terapeuta. Pokud musíte být dostupní, předem to domluvte a nechte telefon na tichý režim.

Po masáži pijte vodu a věnujte chvíli tichému rozjímání. Masáž podporuje odplavování toxinů, hydratace pomáhá zmírnit únavu svalů. Nepřepínejte se hned do fyzicky náročných činností.

Platba a spropitné. V Česku spropitné není povinné, ale drobná odměna potěší. Dohodněte platbu předem při rezervaci, ověřte možnosti karet nebo hotovosti.

Malé zvyklosti, které nic nestojí: buďte upřímní, přijďte čistý a v klidu, mluvte o svých omezeních a respektujte masérovu práci. Tak získáte lepší výsledek a obě strany budou spokojené.