Lomi Lomi masáž: Havajská technika pro hluboké uvolnění
Lomi Lomi je havajská masáž známá dlouhými plynulými tahy, které připomínají vlny. Nejde jen o svaly – jde o uvolnění těla i mysli. Chcete zmírnit napětí, zlepšit pohyblivost nebo hledáte alternativu při častých bolestech hlavy? Lomi Lomi může stát za vyzkoušení.
Co můžete od Lomi Lomi čekat
Masér používá dlaně, předloktí a někdy i lokty, aby prováděl široké, plynulé tahy přes větší plochy těla. Používá se většinou olej, takže zážitek je hladký a plynulý. Sezení obvykle trvá 60–90 minut. Během masáže je běžné hlubší dýchání, uvolňování emocí nebo pocit tělesného „pročištění“.
Hlavní přínosy, které klienti často uvádějí: uvolnění svalového napětí, lepší spánek, snížení napětí hlavy a migrén, pocit vnitřní klidu. Pokud vás zajímají konkrétní zkušenosti a průvodce, na blogu najdete článek "Havajská masáž Lomi Lomi: Tajemství hluboké relaxace a vnitřní pohody" a i text o tom, jak může Lomi Lomi pomoci při migrénách.
Jak se připravit a co říct masérovi
Přijďte s předstihem, ať máte chvilku se uklidnit. Nejezte těžké jídlo těsně před masáží, dejte si lehkou svačinu a pijte vodu. Sdělte masérovi své zdravotní potíže, léky a oblasti, které chcete řešit nebo naopak nechat stranou. Komunikace je klíč – řekněte, jakou intenzitu preferujete a jestli máte citlivá místa.
Po masáži se napijte vody a pokud můžete, vyhněte se náročnému cvičení hned ten den. Mnozí lidé cítí únava první hodiny, pak příliv energie a lepší spánek.
Kontraindikace: akutní horečka, infekce, čerstvé poranění nebo krvácení, některé kardiovaskulární problémy. Těhotenství konzultujte s lékařem a masérem – v pokročilém stádiu se doporučují speciální úpravy nebo jiné techniky.
Jak vybrat maséra? Hledejte zkušenosti s Lomi Lomi, reference a otevřenou komunikaci. Správný terapeut vysvětlí postup, respektuje hranice a upraví tlak podle vašich potřeb.
Chcete vědět víc? Pročíst si můžete další články na našich stránkách o Lomi Lomi, aromaterapii a jiných technikách, které se často kombinují pro lepší zážitek. Máte otázku nebo chcete rezervovat termín? Napište nám nebo se podívejte na konkrétní články na našem blogu.

Havajská masáž lomi lomi: Uvolnění a harmonie pro vaše tělo a duši
pro 18, 2023 / 0 Komentáře
Jsem ten typ člověka, co neustále hledá nové způsoby, jak dosáhnout vnitřního klidu a zdraví těla. A právě jsem objevil havajskou masáž lomi lomi, což je úchvatná cesta k harmonii těla a mysli. Je to o to víc, než jen masáž – je to rituál, který vás pohltí celého a odvede vás do stavu hluboké relaxace. Během masáže se používají dlouhé, plynulé tahy, které napomáhají uvolnění svalů a učí tělo opět správně fungovat. Podělím se s vámi o vše, co jsem se dozvěděl, a možná vás inspiroval jít a zkusit to také.
ČÍST VÍCE