Péče o pleť při masáži — jednoduché a účinné kroky

Chcete, aby masáž prospívala nejen svalům, ale i pokožce? Správná péče o pleť před a po proceduře zlepší výsledky, sníží podráždění a prodlouží účinek kosmetických i terapeutických masáží. Níže najdete konkrétní, snadno použitelné rady pro různé typy ošetření — od lymfatické masáže přes medovou až po aromaterapeutickou či anticelulitidní proceduru.

Jak připravit pokožku před masáží

Nechcete, aby olej nebo krém kluzel jinudy než tam, kde má. Umyjte oblast teplou vodou a jemným čisticím prostředkem — zbavíte pokožku nečistot a make-upu. Pokud se chystáte na tejpování nebo sportovní ošetření, důkladné odmastění kůže je klíčové: použijte alkoholový čisticí ubrousek nebo izopropylalkohol v malém množství, aby páska držela déle.

Přemýšlíte o aromaterapii nebo ošetření s přírodními látkami (med, čokoláda)? Udělejte si malý patch test: naneste kapku oleje nebo medu na vnitřní stranu zápěstí a počkejte 10–15 minut pro případ alergie. Lidé s citlivou nebo rozpraskanou pokožkou by měli upřednostnit jemnější oleje (mandlový, slunečnicový) a vyhnout se abrazivním peelingům těsně před zákrokem.

Co dělat po masáži, aby pleť vydržela zdravá

Po masáži pokožku nechte chvíli dýchat. Pokud byla použita silná procedura (medová masáž, anticelulitidní techniky), nesprchujte se horkou vodou hned — počkejte 2–4 hodiny, ideálně se sprchou s vlažnou vodou. Hydratace je základ: aplikujte neparfémovaný hydratační krém nebo lehký olej, dokud je pokožka ještě jemně vlhká, aby se zafixovala vlhkost.

Dejte pozor na slunce po určitých procedurách. Po chemicky agresivnějších peelingech nebo po intenzivním ošetření kůže (např. některé anticelulitidní techniky) se vyhněte přímému slunci 24–48 hodin a používejte SPF. Po lymfatické masáži je zase dobré pít více vody — podpoříte odtok a detoxikaci.

Několik rychlých tipů na závěr: nepoužívejte těsné oblečení ihned po masáži, neplánujte náročné sauny nebo studené zábaly hned po proceduře a pokud cítíte neobvyklé pálení či silné zarudnutí, kontaktujte maséra nebo lékaře. Chcete-li se dozvědět víc o konkrétních typech masáží a vlivu na pokožku, najdete podrobné články o lymfatické masáži, medové a čokoládové masáži, aromaterapeutických olejích i anticelulitidních postupech přímo v našem blogu.

Péče o pleť není složitá — stačí pár jednoduchých kroků před a po masáži a efekt procedury se znatelně zlepší. Vyzkoušejte výše uvedené rady při další návštěvě a všímejte si rozdílu v hydrataci, jasu i pocitu pokožky.