Vakuoterapie — co čekat a jak z ní vytěžit maximum

Vakuoterapie používá podtlak k prokrvení, stimulaci lymfy a rozbití pomerančové kůže. Hodí se na anticelulitidní péči, zlepšení prokrvení a úlevu od napětí v ztuhlých svalech. Nečekej zázrak po jedné návštěvě, ale při pravidelných sezeních uvidíš rozdíl v textuře pokožky a pocitu lehkosti v nohách.

Jak probíhá sezení a co tě čeká

Terapeut použije skleněné baňky nebo moderní přístroj s hlavicemi, které nasávají kůži. Sezení trvá většinou 20–40 minut podle oblasti. Můžeš cítit tah, tlak a lehké bolesti při silnějším podtlaku — to je normální. Po zákroku jsou běžné zarudlé kruhy nebo modřinky, které zmizí během několika dnů.

Tip prakticky: přijď dobře hydratovaný, kůže by měla být čistá a bez olejů. Po terapii pij vodu, vyhni se alkoholu a intenzivnímu cvičení 24 hodin. Kombinace s lymfatickou masáží nebo pravidelným pohybem zvyšuje výsledky.

Kdo by měl dávat pozor a kdy se vakuoterapie nehodí

Vakuoterapie není pro každého. Vyhnout by se jí měli lidé s hlubokou žilní trombózou, těžkým onemocněním srdce, aktivní infekcí kůže, otevřenými ranami nebo akutním zánětem. Těhotné ženy by měly konzultovat ošetření se svým lékařem. Také pokud máte implantát v ošetřované oblasti nebo poruchu srážlivosti krve, řekněte to předem terapeutovi.

Rizika jsou obvykle menší — modřiny, dočasné zarudnutí nebo citlivost. Vzácně se mohou objevit puchýře nebo infekce, pokud není dodržena hygiena. Proto vybírej prověřené studio a vyškoleného terapeuta.

Kolik sezení potřebuješ? Pro viditelný efekt proti celulitidě se doporučuje série 6–10 sezení jednou týdně nebo dvakrát týdně. Pro úlevu od napětí stačí 1–3 návštěvy a pak údržba podle potřeby. Výsledek závisí na životním stylu — strava, pohyb a pitný režim hrají velkou roli.

Chceš rychlý kontrolní seznam před návštěvou: 1) poradit se s terapeutem o zdravotním stavu, 2) nepoužívat těžké krémy před procedurou, 3) pít vodu před i po sezení, 4) plánovat odpočinek a vyhnout se sauně hned po ošetření.

Vakuoterapie může být skvělým doplňkem péče o tělo, pokud víš, co od ní čekat a dodržuješ základní pravidla bezpečnosti. Máš-li pochybnosti, promluv si předem s odborníkem nebo svým lékařem — to ti ušetří čas i zbytečné obavy.