Masáže – květen 2025: co jsme pro vás připravili

V květnu 2025 jsme na Masáže Salon Lída publikovali sérii praktických článků o technikách, regeneraci a domácí péči. Najdete tu konkrétní rady, co funguje při celulitidě, jaká masáž pomáhá na migrény, proč zkusit ájurvédu nebo jak masírovat miminko. Níže shrnu hlavní informace a rychlé tipy, které můžete vyzkoušet hned doma nebo při návštěvě salonu.

Hlavní témata a stručné přehledy

Pomerančová kůže (článek "Pomerančová kůže: Co s ní opravdu funguje?") — nejdřív fakta: celulitida není jen estetika. Doporučení jsou konkrétní: pravidelná anticelulitidní masáž, kombinace se správnou hydratací, posílením lymfy a pohybem. Vyvarujte se slibům „zázračných krémů“; fungují cílené tahy, peeling a občasné procedury pro lepší prokrvení.

Ájurvédská masáž ("Ájurvédská masáž: Proč si získává takovou popularitu") — není to jen relax. Je to systém zaměřený na rovnováhu energie a používání olejů podle typu člověka. Tip: volit olej podle aktuální potřeby (klid, prohřátí, detox) a naplánovat masáž na čas, kdy můžete zůstat v klidu aspoň pár hodin po ošetření.

Masáž kojenců a batolat ("Masáž kojenců a batolat: Jak může snížit stres u malých dětí") — jednoduché, krátké techniky na bříško, zádíčka a nožičky snižují napětí a pomáhají spánku. Rada: masírujte po koupeli, když je dítě klidné, a sledujte jeho reakce — jemnost je základ.

Medová masáž ("Medová masáž: Rychlá cesta k dokonalé regeneraci") — med zlepšuje prokrvení a detoxikaci, díky lepkavé textuře se zlepšuje odtah odumřelé kůže. Pozor na alergii a čistotu medu. Doma: zkoušejte krátké seance a pečlivě opláchněte zbytky.

Čínská masáž ("Čínská masáž: Co dokáže udělat s vaším tělem i hlavou") — pracuje s akupresurními body a protahováním. Uleví od ztuhlosti a stresu. Mějte na paměti, že některé body jsou silné — řiďte se doporučením terapeuta.

Havajská lomi lomi ("Havajská masáž: co to je a proč ji vyzkoušet při migrénách") — plynulé, dlouhé tahy uvolňují napětí v trupu a krku, což často pomáhá s bolestmi hlavy. Doporučujeme kombinovat s odpočinkem a hydratací po masáži.

Sportovní masáž a pokožka ("Sportovní masáž a pokožka: Jak masáž prospívá zdraví kůže") — rychlejší a cílené techniky zlepšují cirkulaci a elasticitu kůže. Po masáži používejte hydratační krém a lehké protažení.

Aromaterapeutická masáž ("Aromaterapeutická masáž: Přínosy, které musí znát každý") — esenciální oleje zvyšují účinek doteku. Vyberte olej podle cíle: levandule na uklidnění, máta na oživení. Pozor při těhotenství a alergiích.

Co vyzkoušet hned doma

Vyberte jednu techniku na týden: 1) domácí anticelulitidní masáž + peeling, 2) relaxační ájurvédský olej večer, 3) krátká masáž bříška dítěte po koupeli. Sledujte, jak se cítíte, a zapisujte malé změny. Pokud chcete termín nebo doporučení na konkrétní masáž, napište nám — rádi poradíme podle vašich potřeb.