Sportovní masáž a pokožka: Jak masáž prospívá zdraví kůže
kvě 6, 2025 / 0 Komentáře
Sportovní masáž není jen záležitost pro sportovce. Mnoho lidí ocení, že tento typ masáže dokáže viditelně zlepšit stav pokožky. Pomáhá nejen s regenerací svalů, ale i při problémech jako suchost, otoky nebo zhoršené prokrvení. Dozvíš se, jak proces masáže podporuje pružnost kůže, proč se po pravidelné masáži cítíš „jako nový“ a jak správně pečovat o kůži po návštěvě maséra. Přidám i konkrétní tipy pro domácí péči i výběr správné techniky.
ČÍST VÍCE
Aromaterapeutická masáž: Přínosy, které musí znát každý
kvě 5, 2025 / 0 Komentáře
Aromaterapeutická masáž spojuje dotyk a silu přírodních esenciálních olejů, což přináší úlevu tělu i mysli. Dozvíte se, jak tento druh masáže funguje, proč jsou některé oleje účinnější než jiné a kdy se jí radši vyhnout. Zjistíte, na co si dát pozor, abyste z masáže vytěžili maximum. Praktické tipy a reálné zkušenosti vám pomůžou rozhodnout, jestli je tahle masáž opravdu to, co potřebujete. V článku taky najdete jednoduché rady, jak si aromaterapeutickou masáž dopřát i doma.
ČÍST VÍCE