Category: Masáže a terapie - Stránka 2
Masáž po porodu - praktický návod, jak ji provádět s partnerem
zář 30, 2025 / 0 Komentáře
Praktický návod, jak provádět masáž po porodu s partnerem, včetně bezpečných technik, přípravy, časového rozvrhu a častých otázek.
ČÍST VÍCE
10 důvodů, proč vyzkoušet aromaterapeutickou masáž
zář 29, 2025 / 0 Komentáře
Objevte 10 přesvědčivých důvodů, proč vyzkoušet aromaterapeutickou masáž, a získejte tipy, porovnání i odpovědi na časté otázky.
ČÍST VÍCE
Tejpování (kinesiotaping): účinky, typy tejpů a jak ho bezpečně použít
zář 16, 2025 / 0 Komentáře
Praktický průvodce tejpováním: kdy pomůže, jak vybrat tejp, přesné postupy pro koleno, kotník, bedra a plantární fascii, plus chyby, bezpečnost a tipy.
ČÍST VÍCE
Čínská masáž (tuina) pro lepší zdraví a pohodu: účinky, techniky a praktický návod 2025
zář 15, 2025 / 0 Komentáře
Jak čínská masáž (tuina) pomáhá na bolest zad, stres a spánek. Přehled účinků, technik, vědeckých důkazů, krokový návod a domácí rutiny pro rok 2025.
ČÍST VÍCE
Zlepšete náladu: hot stone masáž na stres, úzkost i lepší spánek
zář 9, 2025 / 0 Komentáře
Praktický průvodce, jak hot stone masáž uleví od stresu a zlepší náladu. Co říká výzkum, postup krok za krokem, ceny v ČR, bezpečnost a tipy.
ČÍST VÍCE
Masážní baňkování na bolest svalů: jak funguje, účinky, bezpečný postup
zář 8, 2025 / 0 Komentáře
Bolí vás svaly? Zjistěte, kdy baňkování pomůže, jaké má účinky, jak na bezpečný postup doma i u terapeuta, a jak se vyhnout chybám.
ČÍST VÍCE
Aromaterapeutická masáž: účinky, oleje, postup a bezpečnost
zář 2, 2025 / 0 Komentáře
Jasný průvodce: co je aromaterapeutická masáž, jaké oleje zvolit, přesné dávkování, krokový postup doma i v salonu, bezpečnost a tipy, jak zklidnit tělo i mysl.
ČÍST VÍCE
Čínská masáž (tuina) pro zdraví a dlouhověkost: účinky, techniky a bezpečný start
zář 1, 2025 / 0 Komentáře
Praktický průvodce čínskou masáží: účinky, evidence, typy (tuina, akupresura), postup první návštěvy, domácí techniky, rizika a jak vybrat terapeuta.
ČÍST VÍCE
Masáž lávovými kameny: účinky, kontraindikace, průběh a cena (2025)
srp 26, 2025 / 0 Komentáře
Praktický průvodce hot stone masáží: jak funguje, komu pomůže, kdy se jí vyhnout, kolik stojí a jak poznat dobrý salon. Vše srozumitelně a bez řečí kolem.
ČÍST VÍCE
Indická masáž hlavy: Jak prospívá vaší pleti a zdraví
srp 19, 2025 / 0 Komentáře
Indická masáž hlavy nepůsobí jen na mysl, ale viditelně mění kvalitu pleti. Odhalím, jak masáž hlavy zlepšuje vzhled, omlazuje a proč ji zařadit do běžné péče.
ČÍST VÍCE