Category: Masáže a terapie - Page 2
Jak rehabilitační masáž zlepšuje flexibilitu: vědecky ověřené výhody a praxe
lis 24, 2025 / 0 Komentáře
Rehabilitační masáž je klíčová pro obnovu pohyblivosti po operaci, zranění nebo dlouhodobé nečinnosti. Vědecky dokázaně zlepšuje flexibilitu, snižuje bolest a zrychluje obnovu pohybu. Není jen uvolnění - je to léčba.
ČÍST VÍCE
Co je segmentová masáž a jak funguje masážní baňkování?
lis 17, 2025 / 0 Komentáře
Segmentová masáž pomocí baňek je cílená metoda, která zlepšuje krevní oběh a odstraňuje stagnace v konkrétních oblastech těla. Pomáhá při bolestech, únavě a chronických problémech.
ČÍST VÍCE
Co dělat před masáží, aby byla efektivní a bezpečná?
lis 16, 2025 / 0 Komentáře
Zjisti, co dělat před sportovní masáží, aby byla účinná a bezpečná. Od jídla a pití po chování a komunikaci s terapeutem - vše, co musíš vědět, abys získal maximální výsledek.
ČÍST VÍCE
Dornova metoda: Jak se dostat zpět do formy s přirozenou úpravou páteře
lis 16, 2025 / 0 Komentáře
Dornova metoda je jemná, přirozená technika, která pomáhá odstranit bolesti zádů a kloubů bez léků a operací. Vrací páteř a kyčle do správné polohy prostřednictvím jednoduchých pohybů. V Česku ji provádí certifikovaní terapeuti.
ČÍST VÍCE
Lymfatická masáž: Jak pomáhá při hojení sportovních zranění
lis 16, 2025 / 0 Komentáře
Lymfatická masáž pomáhá rychleji hojit sportovní zranění tím, že odstraňuje otoky a podporuje přirozené čištění tkání. Její jemný přístup zrychluje obnovu, snižuje bolest a zabraňuje opakování zranění.
ČÍST VÍCE
Antimigrenózní masáž: Vše, co potřebujete vědět o účinných technikách a kde hledat pomoc
lis 11, 2025 / 0 Komentáře
Antimigrenózní masáž je účinná, přírodní metoda na zmírnění migrény. Zjistěte, kde se bolest skrývá, jaké techniky fungují nejlépe a jak si masáž můžete udělat doma.
ČÍST VÍCE
Sportovní masáž - Jak rychle zotavit tělo po tréninku
říj 20, 2025 / 0 Komentáře
Sportovní masáž urychluje regeneraci po tréninku. Zjistíš, jak funguje, kdy ji využít, co očekávat během sezení a jak si vybrat správného maséra.
ČÍST VÍCE
Proč je Lomi Lomi masáž tak oblíbená?
říj 14, 2025 / 0 Komentáře
Objevte, proč je Lomi Lomi masáž tak populární - od havajských kořenů po fyzické i duchovní benefity, tipy na výběr terapeuta a srovnání s dalšími masážemi.
ČÍST VÍCE
Lymfatická masáž: podpora hojení a regenerace těla
říj 13, 2025 / 0 Komentáře
Lymfatická masáž podporuje tok lymfy, snižuje otoky a urychluje hojení po úrazech či operacích. Praktické tipy, kontraindikace a srovnání s klasickou masáží.
ČÍST VÍCE
Indická masáž hlavy - návod, technika a benefity
říj 7, 2025 / 0 Komentáře
Naučte se provést indickou masáž hlavy, objevte její hlavní výhody, tipy na techniku, srovnání s ostatními masážemi a odpovědi na časté dotazy.
ČÍST VÍCE