Category: Masáže a terapie - Stránka 3
Sportovní masáž - Jak rychle zotavit tělo po tréninku
říj 20, 2025 / 0 Komentáře
Sportovní masáž urychluje regeneraci po tréninku. Zjistíš, jak funguje, kdy ji využít, co očekávat během sezení a jak si vybrat správného maséra.
ČÍST VÍCE
Proč je Lomi Lomi masáž tak oblíbená?
říj 14, 2025 / 0 Komentáře
Objevte, proč je Lomi Lomi masáž tak populární - od havajských kořenů po fyzické i duchovní benefity, tipy na výběr terapeuta a srovnání s dalšími masážemi.
ČÍST VÍCE
Lymfatická masáž: podpora hojení a regenerace těla
říj 13, 2025 / 0 Komentáře
Lymfatická masáž podporuje tok lymfy, snižuje otoky a urychluje hojení po úrazech či operacích. Praktické tipy, kontraindikace a srovnání s klasickou masáží.
ČÍST VÍCE
Indická masáž hlavy - návod, technika a benefity
říj 7, 2025 / 0 Komentáře
Naučte se provést indickou masáž hlavy, objevte její hlavní výhody, tipy na techniku, srovnání s ostatními masážemi a odpovědi na časté dotazy.
ČÍST VÍCE
Masáž po porodu - praktický návod, jak ji provádět s partnerem
zář 30, 2025 / 0 Komentáře
Praktický návod, jak provádět masáž po porodu s partnerem, včetně bezpečných technik, přípravy, časového rozvrhu a častých otázek.
ČÍST VÍCE
10 důvodů, proč vyzkoušet aromaterapeutickou masáž
zář 29, 2025 / 0 Komentáře
Objevte 10 přesvědčivých důvodů, proč vyzkoušet aromaterapeutickou masáž, a získejte tipy, porovnání i odpovědi na časté otázky.
ČÍST VÍCE
Tejpování (kinesiotaping): účinky, typy tejpů a jak ho bezpečně použít
zář 16, 2025 / 0 Komentáře
Praktický průvodce tejpováním: kdy pomůže, jak vybrat tejp, přesné postupy pro koleno, kotník, bedra a plantární fascii, plus chyby, bezpečnost a tipy.
ČÍST VÍCE
Čínská masáž (tuina) pro lepší zdraví a pohodu: účinky, techniky a praktický návod 2025
zář 15, 2025 / 0 Komentáře
Jak čínská masáž (tuina) pomáhá na bolest zad, stres a spánek. Přehled účinků, technik, vědeckých důkazů, krokový návod a domácí rutiny pro rok 2025.
ČÍST VÍCE
Zlepšete náladu: hot stone masáž na stres, úzkost i lepší spánek
zář 9, 2025 / 0 Komentáře
Praktický průvodce, jak hot stone masáž uleví od stresu a zlepší náladu. Co říká výzkum, postup krok za krokem, ceny v ČR, bezpečnost a tipy.
ČÍST VÍCE
Masážní baňkování na bolest svalů: jak funguje, účinky, bezpečný postup
zář 8, 2025 / 0 Komentáře
Bolí vás svaly? Zjistěte, kdy baňkování pomůže, jaké má účinky, jak na bezpečný postup doma i u terapeuta, a jak se vyhnout chybám.
ČÍST VÍCE