Masáž kojenců: jednoduchý postup, který uklidní a pomůže
Krátká, jemná masáž dokáže zklidnit uplakané miminko, podpořit trávení a zlepšit spánek. Nemusíte být odborník – stačí znát pár základních pravidel a sledovat reakce dítěte. Níže najdete konkrétní rady, které zvládnete hned v praxi.
Jak připravit masáž
Připravte teplou místnost, čistý měkký uterák a povrch. Umyjte si ruce, zastřihněte nehty a zahřejte trochu oleje v dlani. Olej by měl být jemný a bez parfemace (mandlový nebo slunečnicový). Pokud má dítě kožní potíže, horečku nebo bylo předčasně narozené, nejdřív se poraďte s lékařem.
Neprovádějte masáž těsně po krmení, počkejte alespoň 30–40 minut. Nejlepší chvíle je po koupeli nebo před spaním, když je dítě klidné a bdělé. Začněte s krátkou masáží 5–7 minut u novorozenců, u starších kojenců můžete prodloužit na 10–15 minut.
Jednoduché techniky krok za krokem
Začněte jemnými hladivými tahy. Pohyby provádějte pomalu, tlak jen lehký – nikdy silně. Sledujte signály dítěte: uvolněné tělo, oční kontakt nebo úsměv znamenají, že je v pořádku. Když miminko začne napínat nožičky, plakat nebo se odtahovat, přestaňte.
Pořadí, které funguje dobře:
- Hlava a tvář: lehké krouživé pohyby po spáncích a tvářích, vyhněte se silnému tlaku.
- Hrudník: ploché dlaně přes hrudník směrem k ramenům, pomáhá dýchání a uvolnění.
- Bříško: krouživé pohyby ve směru hodinových ručiček – pomáhá při větrech a trávení.
- Paže a nožičky: jemné stlačování a táhnutí od ramen k zápěstí a od kyčle k chodidlu.
- Záda: položte dítě na bříško a provádějte lehké tahy od krku k zadečku (nebo jemné poklepání).
Vyhněte se hlubokému tlaku na páteř a pupík. Nepoužívejte esenciální oleje u dětí do 6 měsíců a u citlivé kůže vždy nejdřív udělejte malý test na vnitřní straně paže.
Masáž nemusí být denně. Krátký rituál 3–5× týdně už přináší výsledky. Pokud chcete podpořit spánek, zařaďte ji do večerní rutiny 15–30 minut před ulehnutím. Pro trávení dělejte břišní masáž po jídle s odstupem, nikdy přímo po krmení.
Pokud máte jakoukoli pochybnost (neobvyklý pláč, vyrážka, horečka), ihned přestaňte a poraďte se s dětským lékařem. Jinak platí: jednoduchost, jemnost a pozornost k signálům dítěte. Masáž může být krásný způsob, jak se s miminkem lépe sžít a udělat péči o něj příjemnější pro oba.
Masáž kojenců a batolat: Jak může snížit stres u malých dětí
kvě 20, 2025 / 0 Komentáře
Masáž miminek a batolat není jen příjemná chvilka pro dítě, ale dokáže snižovat stres i zlepšovat jejich pohodu. Dozvíte se, proč masáž zklidňuje dětskou nervovou soustavu, jak probíhá a jaké benefity to přináší dítěti i rodiči. Přinášíme konkrétní tipy na jednoduché masážní techniky, které zvládne každý doma. Vysvětlujeme, kdy je nejlepší masáž provádět a na co si dát pozor. Praktické rady založené na reálných zkušenostech pomohou udělat z masáže běžnou součást péče o dítě.
ČÍST VÍCE
Nejlepší techniky masáže pro kojence a batolata
úno 25, 2025 / 0 Komentáře
Masáž kojenců a batolat je skvělým způsobem, jak posílit vazbu mezi rodičem a dítětem, podpořit zdravý vývoj a zklidnit jejich smysly. Naučíte se, jaké techniky jsou nejvhodnější, jak často masáže provádět a jaké benefity přináší. Objevte praktické tipy, jak zajistit, aby masáže byly příjemné a bezpečné. Přinášíme také zajímavosti o tom, jak masáže mohou ovlivnit spánkový cyklus dětí.
ČÍST VÍCE
Jak dlouho může být miminko bez stolice: Rady a tipy
říj 8, 2024 / 0 Komentáře
Kojenecká stolice je výrazem zdraví a pohody vašeho dítěte. Tento článek se zaměřuje na to, jak dlouho může být miminko bez stolice a jaké jsou běžné příčiny této situace. Dále se dozvíte, co je normální a kdy byste měli zvažovat konzultaci s lékařem. Součástí jsou i tipy na masáže, které mohou pomoci stimulovat trávení.
ČÍST VÍCE
Výhody masáže pro fyzický vývoj kojenců a batolat
kvě 19, 2024 / 0 Komentáře
Masáže mohou nejen zklidnit vaše dítě, ale také podpořit jeho fyzický vývoj. Tento článek se zaměřuje na výhody masáží pro kojence a batolata, včetně jejich vlivu na svalovou relaxaci, zlepšení trávení a celkové pohody. Přinášíme také praktické tipy, jak správně provádět masáže doma.
ČÍST VÍCE
Jak masáž kojenců pomáhá ulevit od bolesti bříška: Praktické tipy a techniky
pro 31, 2023 / 0 Komentáře
Ahoj maminky! Chci se s vámi podělit o to, jak může být masáž našich malých zázraků zázračná, hlavně když mají bolesti bříška. Popskala jsem několik technik a tipů, které jsou nejen jednoduché, ale zároveň posilují pouto mezi vámi a vašim dítětem a přinášejí úlevu od nepříjemných kolik. Vyzkoušela jsem je na svém malém klukovi a musím říct, že rozdíl byl znát hned. Tak pojďme spolu objevovat kouzlo doteku a dát naše maličké do pohody!
ČÍST VÍCE
Jak masáž kojenců a batolat může pomoci při nafouklém bříšku
říj 15, 2023 / 0 Komentáře
Každá z nás, mladých maminek, se snaží ulevit svému děťátku, když má nafouklé bříško. V tomto článku vám ukážu, jak může masáž kojenců a batolat pomoci právě při tomto problému. Probereme techniky, které jsem sama vyzkoušela a které mě překvapily svou efektivitou. Pojďme společně objevovat radosti a úskalí mateřství. Vždyť spokojené dítě znamená spokojenou maminku, že ano?
ČÍST VÍCE
Masáž kojenců a batolat: Jak na to a proč je to důležité
srp 14, 2023 / 0 Komentáře
Jsem otec a rád se s vámi podělím o své zkušenosti s masáží kojenců a batolat. Je to něco, co nejen posiluje vztah mezi rodičem a dítětem, ale také podporuje jejich fyzický a emocionální vývoj. Během těchto řádek se blíže podíváme na to, proč je masáž kojenců a batolat důležitá a jak na ni správně. Uvidíte, že masírování vašeho malého miláčka může přinést mnoho pozitiv a stát se klidnou a příjemnou rutinou pro vás oba.
ČÍST VÍCE